Info JCCC
Gruppi d'allenamento
Tartarughine
Gruppo "Gioca Judo" per bambini di 5 e 6 anni (ultimo anno della Scuola d'Infanzia e primo anno di Scuola Elementare) e si tratta di un corso propedeutico che introduce il judo in modo ludico ed educativo. Attraverso attività motorie e giochi, i bambini sviluppano le loro capacità coordinative, l'equilibrio e la reattività, imparando a interagire con gli altri in un contesto di divertimento e condivisione, senza l'introduzione di tecniche di combattimento formali. Si pratica senza judogi (o kimono) ma in tenuta da ginnastica e maglietta con il logo del nostro club.
Panda
Gruppo "Debuttanti" per i giovani di 7-8 anni (Panda 1) o per chi ha 9-10 anni (Panda 2). Si acquisiscono rituali e regole del gioco del judo, ad esempio ogni allenamento comincia e termina con za-rei, saluto giapponese seduti sui talloni. Gli allievi elaborano diverse esperienze di movimento e feeling con il tatami (tappetini), imparano le cadute e gli elementi al suolo come rovesciamenti e immobilizzamenti. Tra gli obbiettivi vi è la riduzione del timore del contatto fisico e creare un comportamento cooperativo tra gli allievi. Partecipano alle gare educative dedicate alle cinture bianche organizzate dall'Associazione Ticinese di Judo e Budo.
Scimmie
Gruppo formato da giovani dai 7 ai 9 anni (in generale dalla 2a alla 4a elementare) che praticano judo da 1-2 anni e hanno ottenuto la cintura bianca-gialla o gialla. Gli allievi sono in grado d'immobilizzare un compagno, uscire dal controllo al suolo e iniziano a elaborare tecniche di proiezione in piedi. Partecipano alle gare educative.
Volpi
Gruppo formato da giovani dai 9 agli 11 anni (in generale dalla 4a elementare alla 1a media) che praticano judo da diversi anni, con cintura colorata. Gli allievi acquisiscono nuove tecniche e imparano esercizi ripetitivi al fine di migliorare il controllo del proprio corpo nello spazio, così come agilità e reattività. Il judo sviluppa anche la forza muscolare, in particolare delle braccia, delle gambe e del tronco, lavorando sulla respirazione e sulla resistenza. Oltre a partecipare alle gare educative vengono invitati ad approcciare i primi tornei per la loro categoria di età e di peso.
Tigri
Gruppo formato da giovani dai 12 ai 14 anni. Man mano che l'esperienza aumenta, gli allievi prenderanno sempre più padronanza delle tecniche di nage-waza (di proiezione) e meglio saranno capaci di proiettare il proprio avversario al suolo. Il judo insegna ai giovani praticanti a rimanere concentrati, a controllare le proprie emozioni e a trasformare lo stress in energia positiva. Attraverso le varie fasi di progressione, segnate dall'assegnazione delle cinture, i giovani vedono premiati i loro sforzi, rafforzando la loro autostima. Gli allievi sono invitati a partecipare agli allenamenti e corsi al di fuori del proprio club, ad esempio alla selezione cantonale U15 che prevede allenamenti mensili e la partecipazione a tornei nazionali.
Draghi
Gruppo formato da ragazzi dai 15 anni e giovani adulti, in generale cinture verdi, blu e marroni. Ogni gradino nella scala di cinture judo segna una maggiore comprensione delle tecniche, una crescita nella disciplina mentale e un avvicinamento alla padronanza dell'arte marziale. La cintura blu, ad esempio, indica un livello intermedio, in cui il praticante ha acquisito una solida base tecnica e una comprensione più profonda del judo. Le cinture marroni vengono preparate all'esame della cintura nera, dove è richiesta una conoscenza approfondita di tutte le tecniche e una maggiore capacità di esecuzione fluida e precisa. La cintura nera non è solo un riconoscimento di abilità, ma un segno di dedizione alla filosofia del judo, che abbraccia il rispetto, la perseveranza e la continua ricerca del miglioramento personale. Questi valori fondamentali rendono il percorso verso la cintura nera una delle esperienze più arricchenti nel mondo del judo.
Orari degli allenamenti
Quote sociali
Fr. 30.00 • Tassa di iscrizione (nuovi soci, omaggio zainetto e ciabattine)
Fr. 250.00 • Per tesserati in altri club che frequentano regolarmente i nostri allenamenti
** Fa stato l’anno di nascita.